Los Alimentos son las sustancias nutritivas,
sólidas o líquidas, que sirven para cumplir las funciones vitales
de los seres vivos y nos aportan las sustancias necesarias para mantenernos
sanos y fuertes.
Según su origen pueden ser:
Los alimentos son sustancias que
sirven para nutrir el cuerpo y producir en el organismo energía.
El caminar, trotar, correr, jugar,
estudiar, pensar son actividades que hacemos a diario. Todas estas actividades
hacen que nuestro cuerpo gaste energías. Estas energías perdidas tenemos que
recuperarlas y aumentarlas para poder crecer y mantenernos sanos. De ahí la
importancia de consumir alimentos variados para que el cuerpo reciba una dieta
balanceada.
La cantidad de
alimentos que debemos tomar cada día para el buen funcionamiento del organismo
debe ser balanceada es decir, debe incluir por lo menos un alimento de cada
grupo. Alimentación balanceada no es comer mucho o en abundancia es comer lo
necesario.
Un día de alimentación nutritiva puede empezar antes de llegar a la oficina. Desayunar una o dos horas después de despertarse puede ayudar a estimular el metabolismo y a controlar el hambre más adelante en el día, dijo Smith. ¡Te recomiendo conocer: bento chauffant!http://epicpublishiing.com/
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